眼精疲労を予防するための手法らしい。
「20分ごと」に「20秒以上」、「20フィート（約6ｍ）」
離れた場所を見ることで眼精疲労を予防するものだそうだ。
（デジタル画面を見たあとね）
オレは前回2月のステロイドパルス治療の後、
調子に乗って、H心で「斎藤さん」や「暇つぶしチャットアプリ」
なんかをヤリたおした照。
んが、今日、パルス2クール目2日目が終わって、
上写真が、下写真になった。やっとなった（明日最終日）
まあ、写真では「顔の大きさ」そのものが違うが・・・
にしても、酷かった。で、良くなった。
本当に感謝です。
マジ改心して、20－20－20ルールを実行しなきゃ！
（バセドウ病眼症にも有意だと・・・思う。今度ドクターに聞こう）
で、
町家のそばが美味かった。
いつもよりも旨かった。
